膝の痛みにかかわるお悩み：原因や解決策とあわせて施術内容を紹介

膝にかかわるつぎのようなお悩みはありませんか？

毎朝ベッドから立つときに膝に痛みが出ないか不安になる
正座をすると膝の内側がチクチクと痛くなり立ち上がれなくなる
買いものに出かけたくても階段がある場所は膝が気になるので行きたくない

膝が痛むとイスから立つときや、ちょっとした段差があるだけで不安な気持ちになってしまいますよね。

また70代、80代になり悪化して歩けなくなれば、人工関節の手術をすすめられるだけでなく、家族に迷惑をかけないためにも施設への入居も考えなくてはいけません。

川俣

私の祖母も歩けなくなったため、施設へ入居しておりました。

そこで、このページでは膝の痛みの原因や解決策について紹介させていただきます。

よくある膝の痛みの原因

一般的な検査では「軟骨がすり減っている、骨が変形している」と伝えられることがよくあります。しかし、検査の結果以上に膝の痛みの原因となりやすいものとしては、つぎの3つがあげられます。

運動不足
柔軟性の低下
体幹（背中や上半身）の問題

痛みが強いときには、膝が腫れて水がたまることもあるため、自分に当てはまらないかチェックしてみてください。

①運動不足

運動不足になると膝まわりの筋力が落ちてしまい、膝への負担が大きくなります。

②柔軟性の低下（関節が動いていない）

足首や股関節がかたくて動いていない場合、曲げやすい膝だけに負担をかけてしまうため痛めやすくなります。

過去に、膝をふくめた下半身のケガをされた方によくみられるケースです。

川俣

リハビリ不足でしっかり治りきらないまま、スポーツや仕事に復帰してしまったことが考えられます。

③ 体幹の問題

背中（とくに上半身）が本来の動きをわすれると、体のねじり動作がよわくなります。その結果、膝にねじりがくわわり痛めることがあります。

その他、注意すべき膝の痛みの原因（疾患）

ベーカー嚢腫
関節リウマチなどの疾患
ステロイド服用による膝の変形

…など。

ここにあげた例を疑う場合は、まず医療機関の受診をおすすめしております。

一般的な膝の治療法

注射
電気
マッサージ
痛み止めや湿布
サポーター

など、膝だけにかかわる治療をされている方が多い印象です。

実際に、以下のようなサポーターを利用された方もいるのではないでしょうか？

解決策：膝以外の体の手入れがポイント

✔手入れしてほしい体の部位

足首の関節
股関節
背中の動き

ふくふく接骨院・整骨院では、膝だけでなく体全体の動きをとりもどすための施術を行います。

川俣

実際の施術風景とあわせてご確認ください！

足首の関節の調整

腓腹筋・ヒラメ筋
（ひふくきん・ひらめ筋）

腓骨筋
（ひこつきん）

かたまってしまった足首の関節の動きを本来の状態にもどすことで、膝への負担を小さくできます。

股関節の調整

大殿筋
（だいでんきん）

内転筋
（ないてんきん）

股関節まわり（お尻の筋肉）を本来の動きにもどしていけば、上半身を支えられるようになるため、膝の負担を小さくなります。

背中の動きの調整

上半身（背骨）の調整により、体本来のねじり動作をとりもどし、膝にねじり動作がくわわらないようにしていきます。

川俣

体のねじり動作は上半身を中心に行うものです。

ご利用いただいた方の声

ガマンをしていた時間が
もったいなかった！
H.Aさん　60代女性（秋田県在住）

2019年の12月から右膝が痛くなり病院に通うことに。2021年4月には左膝にも痛みがでてきました。

腫れはすぐに落ち着いたもののしゃがむこともままならず、買い物の途中では、ひと休みしないといけない体になってしまいました。

ネットでよくみかける膝の体操にチャレンジしたものの、変化はなく不安が募るばかり……

そんなとき、たまたまネットでみかけたふくふく接骨院・整骨院に通い出しました。先生の丁寧な治療とアドバイスにより膝の痛みも落ち着き、短い時間であればしゃがんだり正座ができたりするまでになりました。

これからも定期的に通院して、いつまでも動ける体を目指します！

※効果には個人差があります。

妻もお世話になっています
M.Sさん　70代男性（秋田県在住）

６年も前から膝が痛み歩くのもつらかったため、いくつもの病院や治療院に通いました。しかし、変化はみられずついに人工関節をすすめられることに。そんなとき、息子がインターネットで『KYT整体』を取り入れているふくふく接骨院・整骨院をみつけてくれました。

「手術する or しない」の返事を出す2日前だったので、わずかな期待を胸に電話で問い合わせてみることに。

実際に施術を受けてみて驚いたのですが、すこし体の動きをサポートしていただけるだけで膝の痛みがへり、違和感がすこしのこる程度になりました。

じつは私の妻も、膝が手術の一歩手前と伝えられていたのですが、ふくふく接骨院・整骨院さんのおかげで、手術を受けずにすんでいます。

自宅とは距離があるため、月に1度のリハビリとして現在も利用しつつ、自宅でもできる体操を教わっています。

まだ現役でいるためにも、これからもお世話になります。

※効果には個人差があります。

ジロコ

2023-03-25

「寝違えたのかな？」と思う位の痛みを左首に感じるようになり、「いつか治るだろう」と思っていましたが治る気配がなく１年ほど経過したあたりで不安になりで整形受診をしました。しかし結果は異常無し。その後経過をみてましたが、いよいよもって首が回らなくなり予約させていただきました。結果、初回施術後から首の稼働範囲が広がった事には本当に驚きました。まだ痛みは少し残るものの、以前とは明らかに違います。もっと早く施術を受けに行けば良かった、と思いました。初施術前は自分も「価格が少し高め設定かな？」とは感じましたが、マッサージ感覚ではなく「治しに行く・先々のためにメンテナンスに行く」のであれば納得の結果は得られると思います。首が回るようにしていただき有り難うごさいました。

Aaa Fuu

2023-03-20

以前から、頭痛、肩凝りがあり、最近ではめまいがでるようになりました。年々調子が悪くなるようになってきて、どうにかしたいという思いで、ふくふくに通い始めました。先生は話しやすく、簡単にできるストレッチなど教えていただきました。ストレッチ（そんなに難しくない）はたまにサボることはありますが、やはりやるとやるないではだいぶ違うような気がします。今まではそんなに体が弱いとは思ってなかったのですが、何もしてないとこうも違うかと思うくらいです。何事も気づいたときに行動するべきだなと思いました。なのでこれからもふくふくに通いつつ、自分でもできる限りやれることはやって、いい状態の体に出来たらと思ってます。

じとん

2022-12-26

ラジオ波やE M Sなど多種多様の機械の他にエステラボのファスティングなども取り扱っており、びっくりしました。予約制なので、誰かと会うということもないし、ゆっくり施術を受けられます。院内も新しいので、綺麗です。強いて言えば、お値段をもう少し安くしていただければ、嬉しいです。県外からのお客さんもいるとのことだったので、人気なのには変わりがないかと思います。

natsumi

2022-12-25

肩こり・頭痛・腰痛と酷いところだらけなので、調子が悪い時に通わせて頂いてます。施術してもらうと本当にスッキリします！家で簡単にできる自分に合ったストレッチ方法なども教えて頂きました。ラジオ波でも施術して頂きましたが、温かくて気持ちよかったです！今後もよろしくお願いします。

ようこ

2022-12-22

肩と膝が急に痛くなり、当初近所にできたふくふくさんに駆け込んだのが始まりです。腰痛もちでいろんな治療院にいきましたが、たったの数回で症状が良くなったのは、ふくふくさんだけでした！毎日できる体操も教えてもらえるので、もし身体の痛みに悩んでいたらご相談するのをオススメします！

ぱいのみ

2022-12-20

首のヘルニアとか、肩凝り等で困っていた時、旦那が通っていたふくふくさんにいくことになり行くことに。徹底した検査により原因究明、熱心な施術を受けました。あれからかなり調子良く過ごしてます。ここの良い所は、効果を持続させる様なストレッチや対策を教えてくれる所かな。また、旦那とふくふくさんに行くのが楽しみです♪ どこ行っても治らない人はふくふくさんで間違い無しですよ